Barre Online

¡Bienvenidas al día 5 de la segunda edición de un mes de Barré en casa! En la clase de hoy nos centraremos en trabajo de todo el cuerpo y usaremos mancuernas de entre 1 y 3kg (1,5kg en el vídeo). ¡Una clase muy completa que dura 25min! 🩵 En esta playlist encontrarás 5 días de clases de Barré para repetir durante un mes tomando dos de descanso por semana. Si te gustaría ver la primera edición con 5 vídeos de ejercicios y secuencias diferentes puedes hacerlo aquí: https://youtube.com/playlist?list=PLt68BAAX3c4LgkLMRe4RtaRhSH5ixN6UA&si=ZZjQJ0nB2yJ2TlOl 📸 Instagram: @hanaclub.fit https://www.instagram.com/hanaclub.fit @belmussini https://www.instagram.com/belmussini ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

¡Bienvenidas al día 4 de la segunda edición de un mes de Barré en casa! En la clase de hoy nos centraremos ejercicios suaves, movilidad y flexibilidad. Trabajaremos todo el cuerpo con enfoque en abdomen y glúteos. No necesitas material extra para esta clase. La clase dura 17 min. 🩵 En esta playlist encontrarás 5 días de clases de Barré para repetir durante un mes tomando dos de descanso por semana. Si te gustaría ver la primera edición con 5 vídeos de ejercicios y secuencias diferentes puedes hacerlo aquí: https://youtube.com/playlist?list=PLt68BAAX3c4LgkLMRe4RtaRhSH5ixN6UA&si=ZZjQJ0nB2yJ2TlOl 📸 Instagram: @hanaclub.fit https://www.instagram.com/hanaclub.fit @belmussini https://www.instagram.com/belmussini ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

¡Bienvenidas al día 3 de la segunda edición de un mes de Barré en casa! En la clase de hoy nos centraremos en tren superior, trabajando pecho, brazos, hombros, espalda y también abdomen. De material usaremos mancuernas de entre 1 y 3kg (1,5kg en el vídeo). La clase dura 18 min. 🩵 En esta playlist encontrarás 5 días de clases de Barré para repetir durante un mes tomando dos de descanso por semana. Si te gustaría ver la primera edición con 5 vídeos de ejercicios y secuencias diferentes puedes hacerlo aquí: https://youtube.com/playlist?list=PLt68BAAX3c4LgkLMRe4RtaRhSH5ixN6UA&si=ZZjQJ0nB2yJ2TlOl 📸 Instagram: @hanaclub.fit https://www.instagram.com/hanaclub.fit @belmussini https://www.instagram.com/belmussini ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

¡Bienvenidas al día 2 de la segunda edición de un mes de Barré en casa! En la clase de hoy nos centraremos en tren inferior, piernas y glúteos, de forma opcional puedes usar una banda. La clase dura 30 min. 🩵 En esta playlist encontrarás 5 días de clases de Barré para repetir durante un mes tomando dos de descanso por semana. Si te gustaría ver la primera edición con 5 vídeos de ejercicios y secuencias diferentes puedes hacerlo aquí: https://youtube.com/playlist?list=PLt68BAAX3c4LgkLMRe4RtaRhSH5ixN6UA&si=ZZjQJ0nB2yJ2TlOl 📸 Instagram: @hanaclub.fit https://www.instagram.com/hanaclub.fit @belmussini https://www.instagram.com/belmussini ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

¡Bienvenidas al día 1 de la segunda edición de un mes de Barré en casa! En la clase de hoy nos centraremos en trabajo de todo el cuerpo y usaremos mancuernas de entre 1 y 3kg (1,5kg en el vídeo). ¡Perfecta para cuando quieres una clase completa y tienes poquito tiempo! 🩵 En esta playlist encontrarás 5 días de clases de Barré para repetir durante un mes tomando dos de descanso por semana. Si te gustaría ver la primera edición con 5 vídeos de ejercicios y secuencias diferentes puedes hacerlo aquí: https://youtube.com/playlist?list=PLt68BAAX3c4LgkLMRe4RtaRhSH5ixN6UA&si=ZZjQJ0nB2yJ2TlOl 📸 Instagram: @hanaclub.fit https://www.instagram.com/hanaclub.fit @belmussini https://www.instagram.com/belmussini ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

Hola Hana Girls 🩵 hoy traemos una clase de Barre enfocada en glúteos, cuádriceps y gemelos. No necesitas material, solo una esterilla y una barra o una silla para apoyarte. ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

Hola Hana Girls 🩵 hoy traemos una clase de Barre de cuerpo completo en solo 15 minutos. Es una rutina sin material, perfecta para hacer en casa en cualquier momento del día. Trabajaremos abdomen, piernas, glúteos y brazos. Ideal si tienes poco tiempo pero quieres una sesión completa y efectiva ✨ ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

¡Bienvenidos al día 5 de un mes de Barré en casa! En la clase de hoy no usaremos ningún tipo de material. 🩵 En esta playlist encontrarás 5 días de clases de Barré para repetir durante un mes tomando dos de descanso por semana. 🎶 Si te gustaría hacer esta clase al rítmo de la música, aquí tienes la playlist de la clase: https://open.spotify.com/playlist/2T2BffLKSS23csMIn6w3oU?si=gxjlxp2zRS61urEsfcjHQg&pi=aTXPLM2iQJ6r5 Si te gustaría visitar nuestro estudio de Barre, Yoga & Pilates puedes encontrar más información en www.hanaclub.fit ⚡️ 📸 @hanaclub.fit | @belmussini ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

¡Bienvenidos al día 4 de un mes de Barré en casa! En la clase de hoy no usaremos ningún tipo de material. 🩵 En esta playlist encontrarás 5 días de clases de Barré para repetir durante un mes tomando dos de descanso por semana. 🎶 Si te gustaría hacer esta clase al rítmo de la música, aquí tienes la playlist de la clase: https://open.spotify.com/playlist/7JqrtvSEV1aFGXVO44L2EF?si=-QPhcYFVRuSuZdN4JHvElw&pi=pOdjvHTQQTeu5 Si te gustaría visitar nuestro estudio de Barre, Yoga & Pilates puedes encontrar más información en www.hanaclub.fit ⚡️ 📸 @hanaclub.fit | @belmussini ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.