Retiros
Desconecta, entrena y nutre tu cuerpo. Consulta las fechas de nuestros próximos retiros de fin de semana.
Escapada a 50 min de Madrid
11 al 13 diciembre 2026
Te invitamos a una experiencia inmersiva diseñada para desconectar del ruido diario y regalarte un fin de semana de Barre, Entrenamiento Funcional y Yoga, combinado con momentos de relax y buena energía.
En la tranquilidad de Olmeda de las Fuentes, a 50 min de Madrid, combinaremos nuestras prácticas favoritas con momentos de verdadero descanso, comida saludable pensada para nutrirte, momentos en grupo y sorpresas especiales.
Conoce el espacio donde nos alojaremos:
El Programa & Instructores:
Un equipo de tres profesores para guiarte en una experiencia completa de cuerpo y mente:
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Barré con Belén: combinamos ballet y pilates al ritmo de la música.
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Entrenamiento Funcional con Rafa: fuerza, movilidad y estabilidad mediante movimientos globales del cuerpo.
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Yoga con Mónica: prácticas para calmar la mente, flexibilizar el cuerpo y conectar.
Programa Orientativo del Retiro
(Un itinerario pensado para fluir entre el movimiento, la calma y el disfrute. Los horarios y actividades son orientativos y podrán ajustarse ligeramente).
Viernes: Bienvenida
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16:00 h | Bienvenida y acomodación: Llegada, check-in en las habitaciones y tiempo para instalarte.
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17:00 h | Snack de bienvenida & Presentación: Un aperitivo ligero para conocer al grupo, romper el hielo y presentar el fin de semana.
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18:00 h | Sesión de Bienvenida: Barre & Yoga con Belén y Mónica: Primera toma de contacto para soltar tensiones del viaje, reconectar con el cuerpo y cerrar con una meditación guiada.
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21:00 h | Cena nutritiva: Momento de compartir en mesa la primera velada juntos.
Sábado: Energía, Movimiento & Sorpresas
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09:30 h | Tentempié pre-entreno: Café, infusiones y un snack suave de activación previo a la sesión.
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11:30 h | Entrenamiento Funcional: Sesión llena de vitalidad guiada por Rafa para trabajar fuerza, movilidad y energía.
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13:00 h | Brunch saludable: Un banquete reconfortante y nutritivo para recargar fuerzas.
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16:30 h | Actividad & Taller Sorpresa: Una dinámica especial pensada para disfrutar en grupo, aprender y compartir.
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18:30 h | Vinyasa Yoga: Práctica fluida guiada por Mónica para activar el cuerpo en sincronía con la respiración y relajar la mente.
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20:30 h | Cena: Tiempo para cenar y relajarse juntos.
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22:00 h | Noche de Cine & Desconexión: Para quienes lo deseen, plan relajado de cine y charla tranquila para cerrar el día.
Domingo: Movimiento, Cierre & Gratitud
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09:30 h | Tentempié pre-entreno: café, infusiones y snack de activación.
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11:30 h | Barre: Clase dinámica de Barre con Belén terminando los últimos 15 minutos con un broche final de estiramientos y relajación con Mónica.
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13:00 h | Brunch & Cierre: Última comida juntos para compartir sensaciones, agradecer la experiencia y despedir el fin de semana con la energía renovada.
¿Qué está incluido?
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🏡 Alojamiento completo (2 noches) en habitaciones compartidas, donde cada habitación cuenta con su propio baño privado dentro (si vienes acompañada, podéis indicárnoslo para asignar la habitación juntas).
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🥗 Alimentación saludable y nutritiva (desayunos, comidas, cenas y snacks).
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🧘♀️ Todas las clases de Barre, Yoga y Entrenamiento Funcional.
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🎁 Regalitos y sorpresas exclusivos.
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✨ Talleres y actividades sorpresa diseñados para relajarte y conectar con el grupo.
(Nota: El transporte hasta la casa no está incluido, aunque ayudaremos a coordinar coches entre asistentes para facilitar la llegada).
Ubicación
Nos alojaremos en el madrileño pueblo de Olmeda de las Fuentes en una casa con mucho encanto.
❓ Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Puedo ir por mi cuenta?
¡Por supuesto! Es la oportunidad perfecta para conectar con personas afines. Te asignaremos compi de habitación y listo. Si vienes en compañía de alguien, solo tenéis que indicárnoslo al hacer la reserva para asignaros la misma habitación.
¿Qué nivel se necesita para las clases?
Todas las actividades están adaptadas a todos los niveles. Tanto en las clases de Barre, Entrenamiento Funcional como en Yoga, los profesores ofreceremos variaciones y opciones según tus necesidades para que disfrutes de cada sesión a tu ritmo, independientemente de tu punto de partida.
¿Hay algún límite de edad para asistir?
¡Para nada! Todas las edades son bienvenidas. La diversidad en el grupo siempre enriquece muchísimo la experiencia. Lo único importante es tener ganas de moverse, cuidarse y disfrutar de un fin de semana de desconexión en grupo. Además, al adaptar las sesiones de Barre, Entrenamiento Funcional y Yoga, cada persona puede practicar a su propio ritmo.
¿Cómo nos organizamos para el transporte?
El transporte hasta Olmeda de las Fuentes no está incluido, pero te lo facilitamos al máximo: unas semanas antes del retiro crearemos un grupo de WhatsApp con todas las asistentes para que podáis poneros en contacto y compartir coche desde Madrid.
Tengo alergias o intolerancias, ¿habrá opciones para mí?
Sí, totalmente. Adaptaremos el menú para que disfrutes de la comida con total tranquilidad. Unas semanas antes del retiro te contactaremos para recopilar cualquier tipo de alergia o intolerancia.