Barre-Yoga Online

Hola Hana Girls 🩵 hoy traigo una clase que combina Barre + Vinyasa Yoga para trabajar el cuerpo de forma completa. Empezaremos con una parte de barre con pesas ligeras para fortalecer, y después pasaremos a vinyasa yoga, con secuencias fluidas que conectan respiración y movimiento. Trabajaremos piernas, glúteos, abdomen y brazos, mejorando la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad. Es una rutina ideal para entrenar en casa ✨ ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

¡Bienvenidos al día 5 de un mes de Barré en casa! En la clase de hoy no usaremos ningún tipo de material. 🩵 En esta playlist encontrarás 5 días de clases de Barré para repetir durante un mes tomando dos de descanso por semana. 🎶 Si te gustaría hacer esta clase al rítmo de la música, aquí tienes la playlist de la clase: https://open.spotify.com/playlist/2T2BffLKSS23csMIn6w3oU?si=gxjlxp2zRS61urEsfcjHQg&pi=aTXPLM2iQJ6r5 Si te gustaría visitar nuestro estudio de Barre, Yoga & Pilates puedes encontrar más información en www.hanaclub.fit ⚡️ 📸 @hanaclub.fit | @belmussini ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.