Pilates Online

Hola Hana Girls 🩵 hoy traemos una rutina completa para abdomen. Puedes hacerla con un bloque o si no tienes usa un libro! Si te gustaría visitar nuestro estudio de Barre, Yoga & Pilates puedes encontrar más información en www.hanaclub.fit 📸 @hanaclub.fit | @belmussini ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades. 🎧 Music by Ikson™ - Mirage - Santorini - Soda

Hola Hana Girls 🩵 hoy traemos una clase de Pilates Power Express para todo el cuerpo en solo 15 min. La puedes hacer con mancuernas del peso que quieras, las del vídeo son de 3kg. Trabajaremos abdomen, piernas, glúteos, hombros y brazos. ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

Hola Hana Girls 🩵 hoy traemos una clase de Pilates enfocada en tren superior y abdomen. La puedes hacer con mancuernas de 1kg-3kg. Trabajaremos hombros, bíceps, tríceps, espalda. ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.

Cuando no apetece hacer ejercicio pero quieres acabar sintiéndote mil veces mejor, esta clase es perfecta! Abdomen, glúteos, planchas y un poco de todo en esta rutina suave de pilates que solo dura 15 min y no requiere material. ¡Espero que te guste! 🩵 ➡️ Exención de responsabilidad: El contenido de este video de Hana Club está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Participar en estas rutinas de Barre, Pilates o Yoga es bajo tu propia responsabilidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Hana Club no se hace responsable por lesiones o daños derivados de la práctica. Escucha tu cuerpo y adapta los movimientos según tus necesidades.