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Pilates Online
Pilates enfocado en la fuerza, resistencia y postura. Incorpora accesorios como lastres, mancuernas, bandas elásticas, aro mágico y soft ball.
Pilates Tren Superior y Abdomen | Hombros, Tríceps, Bíceps, Espalda
Intensidad: principiante/intermedio
Duración: 17 min
Material: mancuernas entre 1 y 3kg, en el vídeo son de 1kg.
Power Pilates Express | Full Body
Intensidad: principiante/intermedio
Duración: 15 min
Material: mancuernas, en el vídeo son de 3kg.
Rutina completa de abdomen en 7 minutos
Intensidad: intermedio/ avanzado
Duración: 7 min
Material: bloque o algo similar como un libro
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